WATSU-SPB

"Представьте, как вы расслабляетесь, лежа на спине в теплой воде. Добавьте ощущение медленного растяжения. Теперь представьте, как в водной стихии, снимающей нагрузку с суставов и направляющей тепло в мышцы, вы чувствуете каждое растяжение приятно отзывающимся по всему телу. Добавьте удовольствие от скольжения и растяжки, приносимое хорошей телесной практикой: напряжение в вашей шее ощутимо уменьшается, ваши плечи подвижны и свободны, вам оказывается поддержка в нужных точках. Представьте, как усиливается эффект, когда вместо тяжести собственного веса на столе или на полу ваше тело чувствует свободу движений. Добавьте воспоминание о том, как кто-то с заботой и нежностью держит вас, просто находится рядом, не пытаясь ничего с вами сделать, удерживая вас с такой легкостью, что вы чувствуете свою невесомость, погружаясь в воду и всплывая в ритме собственного дыхания". Гарольд Далл, создательWatsu®

 

Watsu [ват'су] - англ. (water – вода + shiatsu – шиатсу) Основоположником этого направления акватерапии является Гарольд Далл, в начале 80-х годов директор Харбинского центра массажа и щиацу в Северной Калифорнии, который заложил основы для ватсу и его многочисленных направлений. Фундаментом этой глубинной практики, работающей не только с телом, но и с сознанием, эмоциями и энергией, была в те годы японская техника шиатсу (массаж, активизирующий энергетические точки и каналы). Помимо сеансов ватсу в настоящее время существуют и другие разновидности водных техник релаксации. Например, waterdance («водный танец») с полным погружением под воду, элементами айкидо и танцевальными движениями; healingdance («исцеляющий танец») – сочетание waterdance и ватсу; jahara («джахара») – самая мягкая техника, при которой используется несколько плавучих поддержек для тела. Все эти направления курирует и развивает WABA (The Worldwide Aquatic Bodywork Association) – ассоциация водной терапии, которая аттестует инструкторов по всему миру и выдаёт соответствующие сертификаты.

 

Сеансы ватсу входят в beauty-меню многих зарубежных SPA-курортов. Этот вид водной телесно-ориентированной терапии используется на данный момент более чем в 40 странах. Ватсу дает отличные результаты в программах реабилитации и абилитации в восстановительной медицине, в программах сопровождения спортсменов, в психологической реабилитации. В России это направление только приобретает популярность и появляются первые специалисты.

 

Польза от воздействия ватсу:

• Растягивается диафрагма;

• Высвобождается и становится глубже дыхание;

• Снимается напряжение, переутомление;

• Нормализуется работа лимфатической системы;

• Оптимизируются метаболические процессы;

• Способствует детоксикации;

• Понижает мышечный тонус;Способствует снятию старых зажимов;

• Активирует иммунную систему;

• Снимается боль и спазмы;

• Увеличивается подвижность суставов;

• Улучшается сон и пищеварение;

• Уменьшаются эмоциональное напряжениеРезультатом хорошего релакса всегда является прилив энергии

 

Во время сеанса вы находитесь в бассейне с теплой (32–37°C) водой вдвоем с инструктором. Он поддерживает вас на плаву, слегка покачивает, скручивает, потягивает, направляет ваше тело так, что вода массирует его своими потоками и доставляет вам необыкновенное удовольствие. Ваша задача сводится к одному – доверившись инструктору, расслабиться и забыть о своих проблемах. На суше повторить подобное невозможно: глубокий, но мягкий стретчинг и такая же глубокая релаксация возможны только в воде. Существуют различные варианты проведения сеансов Ватсу: парное (например для супружеской пары сеансы одновременно проводятся двумя специалистами), тандемное (два специалиста одновременно дают сеанс одному принимающему)...

 

Акватерапия Ватсу показана как взрослым, так и детям. Однако, не смотря на благотворное комплексное воздействие, Ватсу (как и любой массаж или водная практика) имеет свои противопоказания:

• инфекционные заболевания,

• воспалительные кожные заболевания с нарушением кожного покрова;

• доброкачественные и злокачественные новообразования;

• туберкулез;

• тяжелые сердечные заболевания;

• серьёзная патология печени и почек;

• психические расстройства;

• заболевания, требующие оперативного вмешательства.

 

Беременные женщины получают особенное удовольствие от Ватсу — теплая вода расслабляет напряжение в нижней части спины, устраняет боль и скованность. Невесомость в воде позволяет вам двигаться настолько раскрепощено, насколько на суше это не представляется возможным. Очень важным эффектом является снижение психологической напряженности. Ватсу облегчает / устраняет часто встречающиеся при беременности:

• Боль в спине

• Пояснично-крестцовую закрепощенность

• Отечность

• Тяжесть в ногах

• Эмоциональную напряженность

• Тревожность

• Бессонницу